书法被认为是养生之首，自古就有“寿从笔端来”的说法，道出的正是书法与养生之间的关系。 唐朝有个和尚皎然，曾作诗：“浊酒不饮嫌昏沉，欲玩草书开我襟。”道出了书法有排解郁闷、忧愁，使人昂扬向上的作用。宋代诗人陆游说：“一笑玩笔砚，病体为之轻。”是说练习书法，笔下生力，墨里增神，有利于防治疾病，强体健身。毛主席也曾说过：“学习书法能休养脑筋，转移精力，增进健康”…… 书法也是体力活 古往今来，人们把写毛笔字与健身长寿联系在一起，是有一定科学道理的。因为练习书法是脑力劳动，它可以锻炼人的思维能力，同时也...

说起祠堂，大家想起的大都是一个威严的存在。在一个大家族里如果出现了家中难以解决或者判断的事情，大部分都会交给族里德高望重的老人来决判，而最终宣布结果的场所就是在祠堂里。祠堂是同姓的族人为了祭祀族里逝去的祖先和先贤而特意建立的地方，关于祠堂这个名称最早的记载是在汉代，当时的祠堂主要指的就是墓所。在《汉书·循吏传》中有记载，“文翁终于蜀，吏民为立祠堂，及时祭礼不绝。”汉代的官吏文翁在蜀地去世，官员和百姓们为他建立祠堂，每年都祭祀不断。“及时”就是诞辰和祭日的意思。后来随着祠堂文化的兴盛...

《中国十大王朝》01秦雍城 《中国十大王朝》02秦公大墓 《中国十大王朝》03郑国渠 《中国十大王朝》04修筑万里长城 《中国十大王朝》05天下一统 《中国十大王朝》06焚书坑儒 《中国十大王朝》07吕氏春秋 《中国十大王朝》08秦始皇陵 《中国十大王朝》09秦始皇陵兵马俑 《中国十大王朝》10阿房宫 《中国十大王朝》11刘邦基业 《中国十大王朝》12吕后时期 《中国十大王朝》13雄才大略汉武帝 《中国十大王朝》14大汉王朝：张骞出使 《中国十大王朝》15汉匈战争 《中国十大王朝》16汉代艺术 ...

尽管历史的烟尘尚未完全消散，我们还有身在其中、难识其真面目的尴尬，但面对20年这么一个富有纪念意义的时间刻度，有必要回顾这20年来我们所走过的路，总结这20年来的心路历程，梳理这20年来的利弊得失。 继五四运动前后和20世纪30年代两次传统文化大讨论之后的第三次传统文化热潮，发轫于20世纪80年代。1982年6月和12月，复旦大学历史系组织召开了两次中国文化史的学者座谈会，并开始了《中国文化研究集刊》和《中国文化史丛书》的编辑出版工作，这可以看作是中国传统文化再度登场的标志。随着1984年10月...

周恩来一生严于律己、清正廉洁、大公无私，始终把人民的利益放在第一位。他虽身居高位，但从不搞特殊化，从不利用自己的权力为自己或亲朋好友谋取半点私利，也不允许亲属和身边的工作人员利用特殊身份谋取利益，更不让亲属的家事影响国家的大事。 严于律己 谦虚谨慎 江苏淮安是周恩来的出生地。中华人民共和国成立后，淮安县政府几次想重修周恩来老家的房屋，建立周恩来纪念馆，周恩来知道后坚决反对。1958年6月29日，周恩来亲自写信给淮安县副县长王汝祥并转中共淮安县委，信中写道...

《中国故事》系列纪录片共6集，由英国广播公司和美国公共电视网（PBS）联合制作播出，目标受众是对中国缺少了解的普通西方观众。该系列纪录片由英国知名历史学家和电视主持人迈克尔·伍德担纲撰稿和主持。 第三集《The Golden Age》（黄金时代）讲述历史上的宋朝。 宋朝(960-1279)普遍被认为是最富创造性的朝代。历史学家Michael Wood走访开封和杭州，观赏宫殿，探索民间，品尝美食，体味大宋风韵。 宋朝是中国古代历史上商品经济、文化教育、科学创新高度繁荣的时代，北宋咸平三年（1000...

了解人体经络一日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！ 献上十二时辰和人体经络时表，希望大家都能打开健康之门。 1手太阴肺经寅时（3点至5点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足； “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。 实症： 腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、...

曾经读过文天祥一首诗： “山川莫道非吾土， 一见衣冠是故乡。” 何时才能一见衣冠是故乡， 我愿重回汉唐， 去感受属于我们的 文化传统和民族自信。 汉服“始于黄帝，备于尧舜”， 源自黄帝制冕服。 定型于周朝， 并通过汉朝依据 四书五经形成完备的冠服体系， 成为神道设教的一部分。 因此后来各个华夏朝代均宗周法汉 以继承汉衣冠为国家大事， 于是有了二十四史中的舆服志。 复兴汉服， 是一个伟大民族应有的尊严。 汉服为载体， 弘扬中华文明， 继承华夏文明的血脉， 继承祖先留给我们的伟大的民族精神 和宝贵的...

纪录片《从秦始皇到汉武帝》第一集 帝国肇始 纪录片《从秦始皇到汉武帝》第二集 雄心末路 纪录片《从秦始皇到汉武帝》第三集 汉定天下 纪录片《从秦始皇到汉武帝》第四集 峥嵘初现 纪录片《从秦始皇到汉武帝》第五集 威加海内 纪录片《从秦始皇到汉武帝》第六集 英雄时代 免责声明：视频文章来源于传统文化育家园公众号，如有侵权，请联系我们删除，谢谢!

《百年虚云》1 《百年虚云》2 《百年虚云》3 《百年虚云》4 《百年虚云》5 《百年虚云》6 《百年虚云》7 《百年虚云》8 《百年虚云》9 《百年虚云》10 《百年虚云》11 《百年虚云》12 《百年虚云》13 《百年虚云》14 《百年虚云》15 《百年虚云》16 《百年虚云》17 《百年虚云》18 《百年虚云》19 《百年虚云》20 免责声明：视频文章来源于传统文化育家园公众号，如有侵权，请联系我们删除，谢谢!